Crossfit Total és Crossfit Football TotalFelvét:            80kg (PR:80kg)Fekvenyomás:  95kg (PR 115kg)Nyomás:          65kgGuggolás:        120kg…

V.Zoli, MaoME felsőtestRozi: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 ismétlésElemelés 40 kgInvertált evezésLáblökéses nyomás 40kgfekvőtámaszZoli, Mao: 16' 18"

süti beállítások módosítása