Börni edzés 2008.12.31.
Címkék: szakítás guggolás tolódzkodás láblökéses nyomás 21 15 9 börni
2008.12.31. 15:03
Alsótest MEElemelés 5RM 130kg/5; 135/3; 130/4CrossFit 21-15-9-Guggolás 30kg-Tolódzkodás-Szakítás 30kg-Láblökéses nyomás 30kgIdő: 11'
Felsőtest ME nap + CrossFit21-15-9 ismétlésElemelés 80kgTolódzkodásIdő: 5' 38"