Bemelegítés

Fekvenyomás: 20,40,50kg
Fekvenyomás 1ME: 70kg, 75kg, 80kg, 85kg, 90kg

Baseline:
500m C2 40 guggolás, 30 felülés, 20 fekvő, 20 ugrálós húzodzskodás

Sz.Dani: 6'14"
Mao: 5'10"

Crossfitportland Level1:
statikus háttartás 1'
súlypontemelkedés: 25"

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.