Alsótest ME + CrossFit
Elemelés 3RM  145kg/3, 150/2

CrossFit    3 kör időre
- Invertált evezés       15
- Láblökéses nyomás 40kg 15
- Tolódzkodás             15
- Lengetés        24kg   15
Idő: kb 12'

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.