Teljes test ME + CrossFit gyakorlat

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 ismétlés

Elemelés 100kg (testsúly)

Invertált evezés

Láblökéses nyomás 50kg (testsúly fele)

Fekvőtámasz

Idő: 25' 01"

Ez egy nagyon durva nap volt, talán a legkeményebb WOD amit eddig csináltam!

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.