bemelegítés

Szakítás 3ME: 45kg, 50kg, 55kg 1ME 60kg

Lábollós szakítás: 3x50kg

beüléses szakítás: 45kg, 50kg

Húzódzkodás: 5x-50,-40, -30
Tolódzkodás: 5x-50,-40, -30

Tabata evezés: 798m (964)
1., 111 1'30" 54 479
2., 106 1'36" 57 412
3., 101 1'39" 48 361
4.,  95   1'45" 42 300
5.,  95   1'45" 45 300
6.,  95   1'45" 41 300
7.,  95   1'45" 39 300
8., 100  1'40" 39  350
 

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.