Mao:Nyomás: 60, 70, 75 kg Fekvenyomás: 95, 100, 0  kg Power Clean: 70, 80, 75 kgGuggolás: 110, 120, 130 kgFelhúzás: 130, 150, 0 kgCrossfit Total:70+120+150=340kgCrossfit Football Total: 95+75+120+150=440kgEbben a hónapban a fogyókúra (-5kg) ellenére a total +5 kg lett!+ 5kg: Nyomás,…

Harmat Ákos futama 15.30-kor kezdődik!LINK

Evezés története (forrás: wikipedia.hu) Evezősversenyeket már az ókori Görögországban is rendeztek (például Athénban, Hermionéban), a középkorból pedig ismertek a velencei regatták. A modern evezősport kialakulását az 1700-as évek elejére teszik, mikoris londoni kocsmák…