3 kör időreFolyamatosan futó óra mellett minden gyakorlatot 1 percig kell végezni, majd a csere vezényszó elhangzása után, azonnal váltani kell a következő gyakorlatra. Az öt gyakorlat után 1 perc pihenő van. Minden ismétlés egy pontot ér, és minden kalória az evezésnél…
A héten nálunk is:3 kör időreFolyamatosan futó óra mellett minden gyakorlatot 1 percig kell végezni, majd a csere vezényszó elhangzása után, azonnal váltani kell a következő gyakorlatra. Az öt gyakorlat után 1 perc pihenő van. Minden ismétlés egy pontot ér, és minden kalória…