07.12-től a következő időrendben vannak az erősítő edzések az utánpótláskorú rögbiseknek.

Saját testes erősítés cross fitness alapokon:
Hétfő: 9.00-10.30
Szeda: 9.00-10.30
Péntek: 9.00-10.30

Edző: Mao

A múlt héten többen sikerrel teljesítették a CFÉ Essential követelményeit, így ettől a héttől kezdve a haladó csoportban folytatják a munkát.

Az új időrend:

CFE Total Movement: Kedd-Csütörtök 18.30-19.30
CFE Essential: Kedd-Csütörtök 19.30-20.30

A csoportokba várjuk az új érdeklődőket is.

 17-én termünk zárva lesz, mert az érdeklődőket az Érdi Sportnapon várjuk. Az Alsó utca elején termünk következő bemutatókat tart: hastánc, kettlebell, cross-fitness edzés,  ergométeres evezés.

A program ingyenes, részletek később!