Event 6a
3 kör időre
30 fekvőtámasz
21 fejfölötti guggolás (43 kg/ 30 kg)
Fal mászás minden gyakorlat között

 
Event 6b
3 kör időre
30 láb a rúdhoz
21 földről fejfölé emelés (43 kg/30 kg)
 
Event 6c
3 kör időre:
5 burpee és falon átugrás
20 láb kötélmászás (3/2)

 Event 5

7 kör időre:
3 mellrevét (92 kg/61 kg)
4 fekvőtámasz gyűrűn kézenállásban (férfi)/ 4 fekvőtámasz kézenállásban (női)

Termünkből Garin Gábor, Pluhár Dániel játékosok, Szontágh Dániel játékvezető, Viacheslav Kozmenko edző és Harmat Ákos manager tagja a keretnek!

Hírek: www.rugbyporto.blogspot.com

Hivatalos honlap: http://www.rugby2010.up.pt/