CF Total:

Felvét: 90 kg beüléssel PR
Nyomás: 60 kg
Guggolás: 120 kg  (nagyon bizonytalan lett a guggolásom, 155PR beláthatatlan)
Felhúzás: 140 kg

OHS: 60 kg (PR)

CFP:

Plank - front 2min + side 1-1 min

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.