Szakképzett gyógytornász által összeállított és vezetett mozgásgyakorlatok. A torna kitartó végzésével elmulaszthatóak, csökkenthetőek ill. megelőzhetőek a különböző mozgásszervi bántalmak. A mozgás célja nemcsak az erősítő, lazító, nyújtó gyakorlatok…
Leírás:Az életkor előrehaladtával a mozgásrendszerünk működésében kisebb nagyobb kopásokat, meszesedéseket, merevséget, kötöttséget és fáradságot tapasztalunk. A túlterhelt aktív életben az ízületek kopásnak indulnak, a gerinc a rugalmasságát elveszíti, izmok ereje…
Leírás: Könnyen követhető, egyszerű lépésekkel történő bemelegítés után, adott izomcsoportok erősítése eszközzel vagy anélkül. Eszközök: gumiszalagfizioball Cél:alakformálásizomerősítésállóképesség fejlesztésemozgáskoordináció javítása