Leírás:
Könnyen követhető, egyszerű lépésekkel történő bemelegítés után, adott izomcsoportok erősítése eszközzel vagy anélkül.

Eszközök:

• gumiszalag
  
• fizioball
  

Cél:

• alakformálás
• izomerősítés
• állóképesség fejlesztése
• mozgáskoordináció javítása

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.