Vasárnapi WOD - Linda

Címkék: linda wod vasarnapi wod

2010.09.06. 18:25

Linda skálázva:

70 kg fekvenyomás
100 kg elemelés
40 kg felvét
 

Milán: 16' 58"
Géza: 18' 07"
 

 Újabb Crossfit-es cikk a Tesztoszteron.hu -n, a helyes hozzáállásról

 

2010.09.02. CFE haladó edzés

2010.09.06. 14:32

 Baseline: 500 méter evezés, 40 guggolás, 30 felülés, 20 fekvőtámasz, 10 húzódzkodás

Orsi - 4' 32" minden felezve (evezés 500m) és zöld szalag
Éva - 6' 30" húzódzkodás zöld szalagon
Laci - 5' 44" skálázás nélkül
Géza - 4' 36" skálázás nélkül 

süti beállítások módosítása