Férfi:
10 deadlift – 10 SDHP – 10 clean - 10 front squat – 10 jerk- 10 back squat – 4 gémkapocs minden percben! 50 kg
Női:
10 deadlift – 10 SDHP – 10 clean - 10 front squat – 10 jerk- 10 back squat – 2 gémkapocs minden percben! 30 kg
Feladathirdetés 17:00
| Név | Hangya | Pont |
| Kovács Lacee | 10 | 1 |
| Zoltán Mišičák | 9+3ugrás | 2 |
| Sulyok Dávid | 8+3ugrás | 5 |
| Oláh László | 8+5swing | 7 |
| Illés Róbert | 7+1ugrás | 8 |
| Tóth Tamás | 8+1ugrás | 6 |
| Zombori Lajos | 9+2ugrás | 3 |
| Sivók Sándor | 9+1ugrás | 4 |
| Kókai Nagy Ferenc | 7+5swing | 9 |
| Mina Éva | 8+5swing | 2 |
| Szebenyi Csilla | 8+5ugrás | 1 |