Ugrálókötél
Swing  40x16, 30x20kg, 20x24kg, 10x28kg
Amerikai swing 20kg, 24kg,

Medicin Ball Clean
Clean 20kg, 30kg, 40kg

1RM Clean

     Mao:95kg (100kghoz nagyon kevés hiányzott)
     Milán, Tomi, Géza: 80 kg

10x50kg Clean Wod

Mao: 15'26"
Milán 15'59"
Tomi: 16'36"
Géza: 16'24" 

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.