Reggeli:
- 1,25 bögre sárgadinnye
- 2 tojás
- 84 g sonka
- 1 kanál oliva ola
- 2 oliva bogyó

Ebéd:
- 4 bögre lecsó
- 2 tojás
- 56 g disznóhús
- 1 dió
 

Vacsora:
- 140 g tepsis disznóhús
- 1 bögre répa
- 3 bögre paradicsom
- 1,66 kanál oliva olaj (paradicsom salátában)

Snack1:
- 1 bögre joghurt
- 2 kiwi

Snack2:
- 2 alma
- 84 g feta sajt
- 2 dió
 

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.