A funkcionális edzés alapjait (elveket, gyakorlatokat) bemutató csoport indul a CFÉ Sportcentrumban 2010.06.08-án.
Az edzések időpontja: Kedd és Csütörtök 20.00-21.00
CFÉ Essential - Az alapok
Ebben a csoportban a funkcionális edzés alapjaival ismerkednek meg a sportolók. Elsajátítják az alapvető mozgásokat.
Alapvető mozgások:guggolás, elöl guggolás, fejfölötti tartásban guggolás, nyomás,vállról nyomás, lökés, elemelés, sumo elemelés, és felvét medicin labdával, továbbá a saját testes gyakorlatok: tolódzkodás, húzódzkodá
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.