| Név: | Harmat Ákos |
| Kor: | 38 év |
| Magasság: | 187 cm |
| Súly: | 106 kg |
| Alapsportág: | rögbi |
| Klub: | gas.hu Battai Bulldogok RK |
| Fénykép: |  |
Statisztikák - súlyemelés:
| Deadlift | 170 kg |
| Bench Press | 110 kg |
| Squat: | 150 kg |
| Front squat: | |
| Clean | 95 kg |
| Power Clean | 80 kg |
| Press | 70 kg |
| Push Press | 80 kg |
| Jerk | 90 kg |
| Overhead squat | 80 kg |
| Snatch (squat) | 60 kg |
| Snatch (power) | 80 kg |
Statisztikák - MetCon:
| 400 m futás | |
| 5000 m futás | |
| 500 m evezés | 1 min 34 sec |
| 1000 m evezés | 3 min 15 sec |
| 2000 m evezés | 7 min 15 sec |
| 5000 m evezés | 20 min 22 sec |
| 10 000 m evezés | 42 min 23 sec |
| 30 min |
Statisztikák - WOD, HERO
| Fran: | |
| Diane: | |
| Baseline: | 5 min 10 sec |
| J.T.: | |
| Filthy: | |
| Annie: | 10 min 59" |
| FGB: | 317 rep |
| Cindy: | |
| Karen: | 5 min 27 sec |
| Christine: | 9 min 21 sec |
| Jeremy: | 9 min 46 sec |
| Grace: | 6 min 21 sec |
Statisztikák - saját súlyos
| 100 Pull-ups for time: | |
| 100 Burpee for time: | |
| Max Pull-ups: | |
| 30 Muscle-ups: |
"Rendszeresen tanulj meg és vegyél részt új sportokban."
Crossfit gondolat
Hivatalos versenyeken teljesített sportok (célom a 25 sportág):
Rögbi 1989-
Vitorlázás 2004. július 2-4. Kékszalag Link
Hosszútáv úszás Balaton átúszás 198?, 1990, 1991 legjobb idő: 2:08 Link
Tereptriatlon 2009. 08.08. Link
Bridzs 2002
Amerikai Football - I. Hungarian Bowl 2005. ezüst érem
Ergométeres evezés 2010.02.13. évi Veterán B 8. helyezés (legjobb amatőr) Link
Balaton átevezés 2010.07.03.
Hungarian Cross Challenge: 2010. november
Súlyemelés: Baczakó Péter emlékverseny 2011.03.19.
Kipróbált sportok (célom a 100 sportág)
rögbi
súlyemelés
ergométeres evezés
sífutás
alpesi síelés
tengeri kajakozás
könnyűbúvárkodás
vitorlázás
úszás
tereptriatlon
bridzs
amerikai Football
ergométeres evezés
kajak
kenu
crossfit
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.