Egy ismétléses maximumok:Fekvenyomás: 105 kgGuggolás:       150 kgElemelés:        120 kgFelvét:             70 kgMellről nyomás:  60 kgCF…

Egy ismétléses maximumok:Fekvenyomás: 100 kgGuggolás:       xxx kgElemelés:        xxx kgFelvét:             xx kgMellről nyomás:  xx kgCF…

Crossfit Total:Guggolás: 90 kgNyomás: 80 kgFelhúzás: 110 kg Felvét (power): 70 kgJeremy: 7'55"