Börni
Intervall futás + CrossFit
Futógépen 7 kör 90mp 15km/h, majd 90mp 9km/h pihenésképpen

CrossFit
5 kör minden 3-ik percben egy új kör
- Fekvőtámasz megemelt lábbal 60cm zsámoly Max ismétlések: 37,21,20,16,16=110
- Invertált evezés max ismétlések: 17,12,10,9,9=57

A bejegyzés trackback címe:

https://bulldognaplo.blog.hu/api/trackback/id/tr8871556

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.